5 книг для родителей юных спортсменов

Вклад родителей в спортивное воспитание ребёнка - это не только отвести его в спортивную школу. Если вы хотите лучше понимать своих детей и помогать им на этом пути, от вас потребуется полная вовлечённость в процесс. Поэтому мы сделали для вас подборку книг, которые помогут разобраться в вопросах детской спортивной психологии и здоровья. 

?  Дэниел Койл: Код таланта 

Как помочь своему ребенку стать настоящим гением? На основе психологических программ, проведенных всемирно известными учеными, и собственных международных исследований, проведенных в 2006-2007 гг. в школах юных футболистов Бразилии, теннисистов - в России, школах для одаренных детей в Пуэрто-Рико. 

?  Веракса, Горовая, Грушко: Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена. 

Книга посвящена вопросам применения мысленной тренировки в практической деятельности спортсмена. Раскрываются теоретические основания построения программ мысленной тренировки, приводятся алгоритмы использования мысленной тренировки и конкретные рекомендации, адресованные спортсменам и спортивным психологам. 
Для специалистов в области психологии спорта, спортсменов, тренеров, а также всех, кто интересуется возможностями использования психологической науки в спорте. 

? Владимир Сафонов: Психология спортсмена. Слагаемые успеха 

В книге обобщены теоретические, научно-исследовательские и научно-практические работы по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет; раскрываются роль и значение психического состояния, мотивационной сферы, диалога двух "Я", осознанность целей, комплексности психодиагностики, психотехники формирования необходимых качеств психики спортсмена. 
Для спортивных психологов, тренеров, спортсменов, преподавателей вузов физической культуры и спорта. 

? Гольдберг, Дондуковская: Питание юных спортсменов 

В книге затронуты насущные медико-биологические проблемы детско-юношеского спорта, связанные с организацией здорового питания юных спортсменов, воспитанников УОР и ДЮСШ - главного резерва национальных сборных команд. Подробно освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в сохранении здоровья юных спортсменов, принципы организации их питания с учетом этапа и метаболической направленности тренировочного процесса. Рассматриваются также актуальные вопросы применения БАД в практике детско-юношеского спорта и их безопасности, частные вопросы организации питания в условиях спортивных школ-интернатов и училищ олимпийского резерва. 
В приложении даются практические рекомендации по организации питания юных спортсменов в различные периоды спортивной подготовки и составлению рационов, направленных на укрепление здоровья, повышение спортивной работоспособности, ускорение процессов восстановления и адаптации к физическим нагрузкам, совершенствования спортивного мастерства. 

?Торстен Герке: Спортивная анатомия 

В доходчивой форме объясняется как устроено тело человека и как взаимодействуют между собой его отдельные части, как ведут себя под различной нагрузкой кости, мышцы, сухожилия и связки. Рисунки и фотографии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позволяют читателям как бы заглянуть внутрь собственного тела. 

#prokids #детскаяшколабегахм #детскаяшколабега


Яндекс.Метрика