Как психологически подготовить ребенка к первому забегу


Подготовка маленького спортсмена к забегу отличается от подготовки взрослого. Если для нас с вами достаточно подготовить себя физически, то ребёнку нужна ещё и серьёзная психологическая подготовка к соревнованиям. 

?  Лучшая мотивация для детей — это личный пример. Поэтому помимо основных тренировок, потренируйтесь вместе с ребёнком в игровой форме. Например, пробегитесь наперегонки по парку. Постепенно увеличивайте дистанцию, говорите ребёнку о его прогрессе, обязательно хвалите. 
Ещё лучше, если вы сами примете участие в забеге и потом расскажете, как это было интересно, покажете медальку. Детям захочется повторить ваш успех. 

?  Рассказывая о правилах выбранного забега, заострите внимание на призах и веселье, которое ждёт ребёнка. И ни в коем случае не ругайте малыша, если он не уложится в контрольное время или в последний момент откажется бежать. Ваше недовольство может надолго оттолкнуть ребёнка от любых занятий спортом. 

?  Сохраните первый забег в памяти! Нарисуйте плакат со словами поддержки и ждите ребёнка на финише, фотографируйте малыша в момент бега. После окончания соревнований устройте праздничный обед в кафе. Внимательно выслушайте рассказ ребёнка о забеге, спросите о планах на будущее. 

Вовлекайте детей в спорт с ранних лет, чтобы они росли крепкими и здоровыми. Даже если физическая активность — это не ваша сильная сторона, постарайтесь измениться ради своего ребёнка, чтобы его жизнь стала насыщеннее и ярче. 

#prokids #детскаяшколабегахм #детскаяшколабега

 


Яндекс.Метрика